recovery ve rejenerasyon

Recovery Ve Rejenerasyon Nedir?

Enerjinin geri kazanılması, rahatlama ve yenilenmeyi sağlar.
Aktivite ve spor sonrası kas ağrılarının azalmasını sağlar.
Performansı arttırmaya yardımcı olur.
Fizyoterapi uygulamalarının yanında uyku ve beslenme düzenide çok önemlidir.

SPORCULARDA,RECOVERY VE REJENERASYON

šSporcuların yoğun antreman ve müsabaka tempolarından sonra bu yoğun sürece bağlı olarak kas ağrıları ve yorgunluk oluşmaktadır. Uygulanan fizyoterapi uygulamaları sayesinde sporcuların müsabaka öncesinde ve sonrasında en hızlı şekilde toparlanmasını ve yenilenmesi sağlanaktadır. Bu uygulamalar sayesinde sporcularda yorgunluk kas gerginlikleri azalıyor, hareket kabiliyeti ver performansta artış sağlanıyor.

RECOVERY VE REJENERASYON

šSadece sporcularda değil yoğun çalışma temposuna sahip kişilerde oluşan yorgunluk kas ağrıları ve kas spazmlarında da kişiye özel fizyoterapi uygulamaları ile kişilerin yaşam standartları yükseltilebilir.

RECOVERY VE REJENERASYONDA KULLANILAN UYGULAMALAR

ššAir relax cihazı ile recovery.
Theragun pro ile perküsyon terapi.
Graston tekniği ile yumuşak doku mobilizasyonu.
Buz masajı.
Foam roller eşliğinde mobilizasyon.