egzersiz danışmanlığı

Egzersiz danışmanlığı; Kas-iskelet sistemimiz, var olan sağlık sorunlarınız,doğrultusunda; alanında uzman bir Fizyoterapistin değerlendirmesi sonucu kişiye özel egzersiz ve spor programının oluşturulması ve uygunlanması sürecidir.

Etkileri

Kalp-dolaşım sistemi fonksiyonlarının geliştirilmesi
Dayanıklılık kapasitesinin geliştirilmesi
Kas kuvvetinin artırılması
Eklem hareketi ve esnekliğinin geliştirilmesi
Gevşemeyi sağlamak
Denge’nin geliştirilmesi
Postür ve duruşumuzun düzeltilmesi
Kronik ağrılarda ağrılarda azalma sağlamak